Willkommen beim Lachclub Laufen!

Wir treffen uns jeden Donnerstag von 18:30-19:00 auf dem Helye-Platz beim Museum Laufental.

Bitte abonniert unsere WhatsApp-Gruppe für die neuesten News: https://chat.whatsapp.com/L2DNEJiklkbKfPN9kTlkJL

Gemeinsam lachen, in Bewegung kommen und die spielerische Freude wieder entdecken und ausleben, ist das Ziel!

Durch eine Kombination von Lach- und Atemübungen kommen wir ins Lachen. Dieses halbwegs natürliche Lachen kann zu einem echten Lachen werden. Es ist jedoch ausdrücklich in Ordnung, wenn es bei einem kontrollierten Lachen bleibt.

Im Unterschied zur individuellen meditativen Versenkung, gelingt das Lachen leichter in der Gruppe. Der Blickkontakt fördert das Lachen. Eine gewisse Lockerheit und kindliche Verspieltheit bringt man mit oder man lernt sie augenblicklich in der Gruppe!

Anfänglich dauern die einzelnen Lachmomente kaum eine Minute. Diese lassen sich durch Training verlängern. Insgesamt sollte man mindestens rund 12 Minuten lang lachen pro Tag.

Solange wir uns draussen treffen, ist die Teilnahme gratis. Falls wir jedoch im Winter in einen Innenrum wechseln sollten, dann könnten Kosten für die Raummiete anfallen.

Markus Schneider ist Yoga und Qi Gong Lehrer (samvahan.ch) und zertifizierter Lachyoga-Leiter (Laughter Yoga International).